„Igraszki ze zdrowiem”

Żeglarze o zdrowym odżywianiu wiedzą już bardzo dużo. Potrafią wskazać zdrowe produkty i uzasadnić swój wybór. Potrafią również samodzielnie ułożyć jadłospis, zgodny z właściwymi wyborami żywieniowymi. Sposobem na utrwalenie zasad zdrowego odżywiania się było uczestniczenie w zajęciach edukacyjnych zorganizowanych przez Miejską Bibliotekę Publiczną nr8 w Kielcach, które odbyły się dnia 05.04.2018r. Wysłuchaliśmy kilku ciekawostek czytanych przez panią bibliotekarkę na temat zdrowego odżywiania się i witamin potrzebnych dla prawidłowego rozwoju i zawartych w różnych produktach przez nas spożywanych. Wspólnie podzieliliśmy żywność na zdrową i tą spożywaną sporadycznie. Dowiedzieliśmy się czym jest Piramida Żywienia Przedszkolaka i dlaczego ma taki wygląd. Potrafimy już odtworzyć kolejność pięter i zrozumieliśmy, że dostarczenie produktów z wszystkich pięter gwarantuje zdrowie i odporność na choroby. Nie możemy zapominać o ćwiczeniach fizycznych , piciu wody, oraz spożywaniu zwiększonej ilości warzyw i owoców w codziennej diecie. Bardzo dziękujemy za ciekawe zajęcia!!!